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体重が減るって事は 嬉しいやら、心配やら・・・年をとるって何が起きるか分からないからね~

今日は晴れ   最高気温14℃  最低気温6℃ 晴れているけれど寒い日

朝日を浴びている、スプレプトカーパス
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今日も裏庭の整理を・・・

冬囲いの中で、優しい色の山茶花が咲いている
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北海道では雪も降っていると言う。

こっちも雪になるといけないので、鉢植えのブットレアをカットした。

カット前のボサボサのブットレア。                スッキリ  来春にはいい芽が出てくれるかな
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捨てるには持ったいないので、花を飾ることに・・・
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花の終わったシュウメイギクや枯葉をカットして、隣との境がやっと綺麗になった

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桜草も洗濯干し場に入れた。
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午前中家の事をして、午後からは今日は健康体操へ

勤めを辞めて7か月経った。

そして、体操を始めて7か月。 この健康体操のお陰か(?)私の体重が3キロ近く減った

窮屈だったパンツが最近緩く感じてきたので、体重を測って

この体重は何年ぶりに見る数字だろう、と、感激でしたわ

沢山食べると1.5キロくらいは直ぐに増えるけれど、でも、また直ぐに減る。


体重が減ったのは嬉しいけれど、体重が減ると、悪い病気のせいで減ったのでは???

と、心の隅で心配している私もいる  



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原因

体重の減った原因がわかっていれば大丈夫でしょう。
運動して筋肉が付くと体重は増えにくくなります。

そのせいで体重が減ったのならバンザイ!
身体にも負担が減って調子も良くなるのです。
勿論、何もしていないのに減ってしまうのは良くアリマセン。

食事が美味しく摂れて元気で痩せるのがベストみたいですよ。

No title

パワフルに動いてるもの
食べても
その分動いてるから体重も自然に減ってるのね
理想的に痩せてて良い事では無いですか

見習わなきゃいけないと思うけど
私の意志の弱さが邪魔をする^_^;

Re: 原因

マーニ さま

減った原因は勤めていた頃よりおやつを食べなくなったって事と、
運動をするようになったことと思うのです。

私にとっては良い事だって思うのですが、時々胃がムカムカしたりすると
母も父も胃がんだったので心配になってしまうのです。

心配だったら検査してくればいいと、分かっているのですがね、怖くてなかなか行けない(^_-)-☆

食べ物は根にを食べても美味しいから、大丈夫ですね(^o^)/

Re: No title

rei さま

勤めを辞めたらどうやって過ごそうかと不安だったのですが、その心配はなかった様で
もう少しのんびりしたいと、思う日もあります(>_<)

勤めていた時より倍も動いていると思います。
そして、おやつも食べなくなったし、きっと、それで痩せたと思うの。

これから冬になれば、また、家の中で過ごす時間が増えて、ガツガツとおやつを探してでも食べそうで・・・
きっと冬になれば、また元に戻るかな???と、思って
今だけ少し痩せたと、喜んでいることにします(^_-)-☆



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