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おやつなしダイエットの効果が出てきたよ~

今日は最高気温が22℃にもなり、10月中旬の気温とか・・・最近の天候は狂っている。  

週末からは寒くなると言うが・・・

でも、私は暖かい方が嬉しい

今朝の7時頃の山々の朝焼け
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朝あった雲も8時過ぎにはこんなに青空
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会社へ行く前に、菊の花が終わったので切ったり、枯れた枝を始末したりしたが

全然重労働ではないのに、汗をかくほど暖かい朝だった。

12月とは思えない暖かさ
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いくら暖かいとは言え、12月なので裏口に囲いの板を入れた。

寒い日にやるより、暖かい日に済ませた方が楽だからね。

これで、裏の冬囲いは完璧に終わった。いつ雪が降っても大丈夫・・・
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玄関内に入れたシンピジュームが次々と咲きだして、玄関が華やかになって良いわ~
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先月から始めた私のダイエット(?)とまでいかないけれど、(簡単ダイエット)

休憩時間はコーヒーを飲むくらいで、おやつは極力食べないと言う私のダイエット

おやつを減らした効果が出てきました~ (今までどんだけ毎日食べていたんだ)

最初の一週間は全然効果なしだったけれど、あれから半月、今朝、朝食後の体重を測って

最初の頃より2キロは減っているではないか

夫に話すと、見た目は全然変わらないけどね~ だって。

元々おデブなんだから、2キロくらい減っても分からないのは当然だけれど、

この調子で今月末にやる健康診断まで、後2キロは痩せて、

中性脂肪と血糖値の異常の回避をしたいものだ

でもね、あまり痩せるとお顔の皴が・・・・  上手くいかないよね~

まだ痩せないうちにその心配はしなくていいか・・・  元々 皴、皴の顔だしね。


退社後今日もプールで真面目に泳いで来ました。  

水の中で、心なしか身体が軽く感じた

ただ、肩が痛いから平泳ぎを多く泳いだ。

もう少し体重が落ちて、肩の調子が良かったらバタフライを久し振りに泳ぎたい。

トドのダイビングと言われない様に、格好良く泳ぎたいものだ




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子供達も巣立ち、夫婦二人。
可もなく不可もない年金生活。
それじゃ~だめじゃん!!!と、ブログを作ってみました。

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