FC2ブログ

何でも程々が良い!分かっているけれどね。

今日は朝から雨。

高田公園の銀杏も大分黄色い葉が落ちてきた。

これがみんな落ちるころに初雪が降るのかな

今日は朝一に美容院へ行ってきた

IMG_3919_20181117134237de4.jpg

そこで見た今週の新潮の記事 

糖尿病の権威が・・・「10歳若返る美味しい食事」というタイトルの記事に

目が行って一生懸命読んできた

肥満も皺も老いも、糖尿病が一番関係していると言う。

糖質を控える事が一番という。  カロリーの事より糖質の摂り過ぎが一番悪いと・・・

でも健康な身体にとって、糖質も大事な栄養素。摂り足りないのも支障がある。

食事は何でも食べなければいけないし、ただ摂りすぎに注意すればいいのよね。と、言う結論でした。

IMG_3913.jpg

今日は美容院が一番だったから10時半には家に帰って来れた。

昼食後、晴れ間を見て、久し振りにウォーキングに行ってきた

4000歩ほどしか歩かなかったが、それでも清々しい気持ちになれた。

運動もやりすぎは良くないと言うし、何でも程々に・・・ 程々は、簡単な事のようだけれど、難しいね

IMG_3932.jpg

今日、20年は使っている除雪機の点検整備が終って、家に帰って来た。

今年はバッテリーを交換したから少し整備料が高くなった約3万円。 いつもは2万円弱。

この点検整備を毎年やっているお陰で、20年も使っていられる。

あと何年くらい持つんだろう・・・ 私達が元気なうちは使えるかな???

IMG_3924_2018111717083773f.jpg

先日友達から頂いた赤かぶ。

酢漬けにして数日。 自然の良い色になってきたので、今日から食べます。

さっぱりして、酢漬けは良いね  有難うございまーーす

IMG_3839_20181117134232b7a.jpgIMG_3922_201811171342388a8.jpg

昨日載せたドコモからのメール。 

まだ そのままですが、来週ドコモに行って聞いて来ようと思っています。

毎日毎日、アップデートのお知らせが来てそう言うのもどうすればいいか聞いてきたいので・・・


にほんブログ村
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

おはよーございます

オ~~~本格的な除雪機ですね
毎年メンテなさってるのですか?
ヒノリッチさんちの冬の環境がこの一台で
分かりました・・・
今年の予報は暖冬みたいですが蓋を開けなきゃ
分かりませんね^^;;

老婆心ながら除雪機は油断すると危険な
機械ですから気を付けて下さい・・
慣れた機械で怪我をした人を沢山見てきましたから・・

こんばんは(^-^)

「糖質を控えればやせていきます」w( ̄o ̄)w

やっぱり糖質の摂り過ぎなのかな・・・
「血糖値を跳ね上げるジュース」毎日飲んでるし( ̄_ ̄|||)

ちょっとだけ控えてみる事にします。
正月までに少しは痩せるかな・・・

Re: おはよーございます

テツオ さま

こんばんは~

除雪機のメンテナンスは一年に一度欠かせない事なんです・
夫も私もメカ音痴なので、万全になっていないと途中で止まっても困りますものね(^_-)-☆
それにこれがないと、車も出せなくなってしまうから。。。

今年は暖冬になって雪が降らなければいいのにって思っています。
金沢は雪が少なくていいですね。理想的な降り方ですよね。(昨年は多かった?)

そうそう…除雪機に巻き込まれて怪我をした人の事聞きますものね。
今の新しい機械は、安全そうですが、うちのは古いから気を付けます!

Re: こんばんは(^-^)

coconut punch さま

こんばんは~

> 「糖質を控えればやせていきます」w( ̄o ̄)w

これ↑なんですよね。  
私も、甘いもの大好き、ご飯大好き、芋大好き・・・と糖質大好き人間だから
これを一昨日から、じっと我慢しておやつを食べない事に実行中です。

来月までにせめて3キロは痩せたいものと頑張っています。

ココちゃんも頑張って下さい!!!

お帰りにワンクリックお願いします
にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村
プロフィール

ヒノリッチ

Author:ヒノリッチ
子供達も巣立ち、夫婦二人。
可もなく不可もない年金生活。
それじゃ~だめじゃん!!!と、ブログを作ってみました。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
リンク
ブロとも一覧
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSリンクの表示
フリーエリア
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR