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干し柿は、便秘解消になるのか???の挑戦の話

朝から大雨、雪もどんどん消えた


昨日のお天気で、もう咲かないだろうと思っていた、オキザリスが白い可愛い花を咲かせて

感動ものだわ 何か月も赤い捻じりの蕾(?)で、

葉も元気がなくなってきたからこのまま腐るのかと思ったのに、昨日の暖かい太陽の光で花が開いた

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去る2月11日、島根の田舎での出来事coconut punch さんから耳よりな情報を頂いた。

便秘解消のためにいろいろ試みている私にとって、挑戦してみる価値のある情報

干し柿にスプーン一杯のオリーブオイルを掛けて、朝晩の食後に一個食べると言うもの。

早々に干し柿を買って来て、ところが今の時期干し柿が売っていないスーパーもあって

3件目にやっと見つけた。 〇国産のはあったが、国産(JA佐渡産)を買った。

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挑戦して一週間。

オリーブオイルは朝食に毎日食べる野菜に掛けていたのが、飽きてしまって残っていたのでそれを使った。

効果は?と言うと、私はこのブログで便秘解消の方法をいろいろ教わったのを毎日試しているので

干し柿が一番効果があるのか、ハイカカオのチョコが良いのか、朝毎日水を飲むのが良いのか、

夜のお腹のストレッチが良いのか、わからないのです

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ただ、この干し柿を食後に食べる為に、食事(ご飯)の量を少し減らしたため、

干し柿が美味しくて一度に2個も食べてしまったりで、

体重の増になっているのではと・・・  ダメじゃん!状態

ナニの方は、スッキリ爽やかではないが、毎日開通です

3日に一回薬も飲んでスッキリ爽やかな日も作っているので、

この干し柿がスッキリ爽やかになる効果は、?????でした。 

でも、オリーブオイルをかけた干し柿は美味しかった

今年の秋になったら、今までいらないと言って、少ししか柿を貰わなかったが

今年は、頂けるものなら沢山頂いて、自分で、もっといっぱい干し柿を作ろう

そう思うと、誰もくれなかったりして・・・ そんなもんだよ世の中は。ね。期待しないで待っています。




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こんばんは(^-^)

干し柿なのか、水なのか、はたまたチョコなのか(。-`ω-)う~ん
でも、毎日開通は嬉しいですね~
このまま続けてたら改善されそうですね(≧▽≦)b

それにしても干し柿・・・
便秘とは関係なくハマっちゃったようですねぇ~(笑)(笑)(笑)

今年は干し柿をいっぱい作って、いっぱい食べて下さいね(*≧艸≦)


僕の方は水分不足が一番の原因みたいでした。
今のところ毎朝しっかり(^^)v

Re: こんばんは(^-^)

coconut punch さま

有難うございます。

お陰様で、今まで100%薬に頼っていたのが、やれば出来ると少し嬉しくなっています。
継続ですよね。

干し柿にオリーブオイルは美味しいです。
ただ干し柿にも種類があって、美味しいのと不味いのがあるので、気を付けて買わなければです。(>_<)

水分も大切ですよね。
私は今咳が出ているので、いつも傍に白湯を置いて飲んでいます。
咳止めにも水分が良いので????

No title

こんばんはです。
便秘は加齢で腸の運動が低下したりすることでひどくなってくるんですよねぇ。
私は現役時代に老健施設が付属していた病院で働いていたので、この問題とは結構まともに向き合って、いろんなことをチャレンジしてましたので、まぁ、あまり大きな声じゃ言えないけど、実は効果があった方法が有りまして…
読んでいたらウズウズしてきたので、ちょっとだけお伝えしますね。
効果がなかったらごめん、ということで
○パントテン酸の製剤を飲む
○ウルソデオキシコール酸の製剤を飲む
○繊維の多い食物を取る
どれも、動きが鈍ってきた腸管を刺激して反射的な腸管蠕動を助けるので、便意が戻るきっかけになりますけど、直接腸管を動かしたり、便を柔らかくしたりする「下剤」とは違うので、あまり有名な療法ではありません。
でも、効果がありますので、教えた医師からは感謝された経験があります。
本来の人間の体の働きを助けるやり方ですので、ちょっと試してみたら良いのではと思い、お伝えしてみました。
快便…その日が早く来ますように…。
失礼しました。

Re: No title

タヌキ親父 さま


便秘は加齢によってますます酷くなるのですね。
年齢とともに日々の努力が必要になるな~と、つくづく思いました。

> ○パントテン酸の製剤を飲む
> ○ウルソデオキシコール酸の製剤を飲む

と言う聞きなれない酸の名前を聞き、今いろいろ調べてみました。

上はビタミン5の事で、下が熊胆の様なもので、その錠剤も売っているのですね。
私の様に医薬知識のない者には、絶対に知り得ない情報です。
便秘ばかりでなく、肝臓や腸、胃の働きに大きく係わって過剰摂取しても心配もなく
安心できるものなのですね。
本当に貴重な情報ありがとうございました。<m(__)m>








> どれも、動きが鈍ってきた腸管を刺激して反射的な腸管蠕動を助けるので、便意が戻るきっかけになりますけど、直接腸管を動かしたり、便を柔らかくしたりする「下剤」とは違うので、あまり有名な療法ではありません。
> でも、効果がありますので、教えた医師からは感謝された経験があります。
> 本来の人間の体の働きを助けるやり方ですので、ちょっと試してみたら良いのではと思い、お伝えしてみました。
> 快便…その日が早く来ますように…。
> 失礼しました。
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ヒノリッチ

Author:ヒノリッチ
子供達も巣立ち、夫婦二人。
可もなく不可もない年金生活。
それじゃ~だめじゃん!!!と、ブログを作ってみました。

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