「心を元気にする４つのステップ」の、講演を聞きに行って来ます。

今日は朝から本当にいいお天気で、今日から１１月とは思えない暖かさだった。

最高気温２５度　最低気温１０度

午後から曇って雨になって急に寒くなった



毎月一日は広報の配る日。

朝７時に朝日を浴びながら広報を班内に配ってきた

途中の柿の木からギャギャと鳥の鳴き声



ムクドリが柿を食べに来ていた。　

この柿は渋柿なんだけれど、誰も採らないから、ムクドリが熟したものから食べて

もう一月以上かかって食べに来ている。まだ沢山残っているからムクドリのいい食事場だわ



セイタカワダチソウ


今日は午前中夫の手伝い。　

午後から２週休んでいた健康体操に行って、久しぶりに運動をしてきた

３週間ぶりだから、２時間半の体操後半はバテテしまった。　体力が落ちたなぁ～



夕方６時から看護大学が実施している市民公開講座へ

私はこの講座は初めての参加。、水泳の仲間の人たちは毎月行っているそうだ

今回の講座はいつもと違って、医学・看護学界の著名な講師が来て、

安定した気持ちで毎日を過ごすために役立つ話なんだって・・・

私は時々すごく落ち込んで、この世から消えたらどんなに楽かしら…と、思うことがある。

そうかと思うと、日々の生活が楽しくて私は幸せだわ～と、思う日もある。

人間誰でも私の様に日々の気持ちの変化があると思うけれど、それが、安定した気持ちでずっといられたら

それが一番幸せなことと思う。

今日の先生はどんな話をされるのか？？？

安定した心で老後を過ごせたら最高に幸せ。　そんな事を教えてくれるのかな？


では、行ってきま～す



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