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体調が良いと喜んでいたら・・・

今日は朝から曇り太陽が出ていない時は風も冷たく寒いが、午後から太陽が出ると

まるで春の様に暖かい日になった。


今朝の山々は薄グレ―の空に、白い雪に覆われた山が浮かんでいた

富岡総一郎の白の世界みたい

富岡総一郎とは、上越市で誕生した画家。
トミオカホワイトとよばれる白を基調とした「雪国」などの作品で知られている

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妙高山も・・・   前のゾンビの様な竹がみんな起き上がって、山を隠してる
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グレー 一色の空の様でも、雲は動いていた。

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最近咳も殆ど収まって、歯の痛みも歯の浮いた感じも無くなって、体調がすこぶるいい

体調が良いって感じるのは久しぶりの気がする。

こんな油断をすると、また歯が痛みだしたり、眩暈がしそうだけれど・・・

体調が良いと食欲も良くなる。  

困ったことに、私のお腹は いっぱいで食べられない!って、事が無い

美味しそうな食べ物を見るとつい手が出て全て口に入れてしまう。

体調の良い時の体重はどうかと、久しぶりに体重計に乗って

イマダカツテ見た事も無い数字が出ていた。 体重計が壊れたかと思った。

で、今日の夕食からご飯の減量と間食を止めます。

最近食後にナッツ類を食べていたのを止める。

ナッツを食べると翌日の便通が良いように思ったので

今年に入ってからほぼ毎日食べていた。

それが、今回の体重増加の一番の原因かも・・・

好きな物を好きなだけ食べて、体重が増えようが元気ならいいと、言う年齢はとうに過ぎている私。

年金生活になって少しでも医療費を減らさなければいけないのに・・・

ダイエットも長続きしない私だけれど、こんどばかりは死ぬ気で頑張らなければ・・・

コレデナンカイメノ ダイエットセンゲンだ?



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子供達も巣立ち、夫婦二人。
可もなく不可もない年金生活。
それじゃ~だめじゃん!!!と、ブログを作ってみました。

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