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歯根膜の炎症って初めて聞いた。

今日も朝から雨。日中晴れてきたが寒い。

我が家の裏の紅葉。  雨に濡れた黒い幹とまだ落ちきれない紅葉した葉が良い感じ

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雨に濡れると苔も元気だ。  雪が遅くて嬉しい。
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今朝は一番の予約で歯医者へ行って来た

歯石取りをして、もう直2か月。  前回、診せて1か月

私の歯は、凄く痛くなったり、強く噛まなければ痛くなかったりと、その日によって痛さが違う

薬を飲まなくても痛みを我慢できる程度になったので、この一か月医者へ行かず我慢していた。

今の状況をよく話してきたが、やはり私の歯の痛いのは、歯石を取ったからではなく

歯根膜の炎症が一番の原因だと言われた。

それは、知らず知らずに歯を強く噛みしめたりすることで、歯根膜に炎症が起き痛くなるそうだ。

歯周病も進んだのが原因の一つだと、それで、歯みがきの徹底をまた指導されてきた。

今日の歯医者の対応次第で、歯医者を替えようかと思っていたけれど、

丁寧な説明を受けて納得したので、来月の予約を入れてきた。

歯根膜は歯の根元を覆う薄い膜で、外からでは見えない物。

私の場合、外から見ても歯も歯茎も異常がなくて、

冷たい物を食べても、温かい物を食べても沁みない、でも痛い。

そういうのは歯根膜の炎症が考えられるんだと・・・

今までも、説明を聞いて来たが、今日の説明が一番よく理解できた。


先日から糖質を出来るだけ摂らない様に注意して、間食を控えていたが

昨日、友達が珍しいお菓子を持ってきてくれた。

白鳥の卵だって  外はプルルンとした皮に中は黄み餡が入ってる。

水原の銘菓だとか・・・   水原は白鳥の飛来地で有名。  

これからの人生で、もう二度と出会わないかもしれないお菓子。

糖質の事も忘れて、有り難く頂きました 

あれぇ~  三日坊主?  仕方がないよね。銘菓だもの

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今日も真面目にプールへ。




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聞くは一時の恥・・・

今日は曇りから雨になった

今朝は妙高山のすそ野の向こうに、ちらっと黒姫山が見える

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近くの山も中腹まで落葉。下の方も紅葉もそろそろ終わる晩秋感がいっぱい  

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会社の昼休みに、ひとっ走りドコモショップへ行って来た

平日の昼休みは空いていた。

受付にいたお兄さんに先日からの不安に思っていたことを全部聞いて来た

まず、先日のショートメールはドコモからで正解。

注意喚起のメールはショートメールでも送るそうで、安心していいと・・・

日々来るアップデートの依頼は、全てアップデートしても大丈夫とのことで

やらない方がその後、問題になる時もあるので、更新して良いそうだ。

IDアプリやマネレコアプリ等の、まるで使った事のないアプリでも更新してくださいと、言われた。

そして、私のスマホは安全です。だって。  これでスマホの不安は消えた

ただこれからも私の事、アップデートは必要なもの以外はやらないかも、

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そしてこれからは、何か疑問に思ったら気楽にドコモに行けばすぐ解決なんだと分かった。

聞くは一時の恥…とはよく言ったものだ。 

聞いて解決した方が精神衛生上良いものね。


前のスマホの時は一度もドコモに聞きに行かなかったのが不思議なくらい。

今回の偽佐川急便がなかったら、こんな事はなかったんだろう…けどね。




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疲れて

今日も暖かい小春日和。

今日は朝から残っていた薔薇の剪定を・・・

夫も手伝ってくれたので、薔薇の冬囲いも終わった。

後は、鉢薔薇の剪定を少し残って居るだけ

その後、畑に家で食べる大根とネギを採りに・・・
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カリフラワーが大きくなっていた。一週間でこんなに大きくなるものだ。私の顔位ある

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大根も大きくなっているが、私は小さめの大根がいい。 それで、良さそうなのを数本採ってきた

今年のネギはいつもより細めで小さい。
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一株で6個も生っているキャベツ。  

こぶし大より少し大き目になった。これも採って食べられそう。 1回で使い切れそうなキャベツ

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畑から帰ってから、夫と買い物とお歳暮の発送に行ってきた

帰りに、イオンでランチ。   

新そばを食べに行きたかったが、暖かくていいお天気になったので家の仕事もしたかったので簡単に。

今日は、へぎ蕎麦を食べてきた。 これで2人前

へぎとはこの蕎麦の入っている、入れ物の事。
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午後から午前中の続きを・・・

隣のお宅の柿の葉も殆ど落ちたようなので

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裏の側溝の掃除をすることにした。  

本当は水で綺麗に洗い流したかったけれど、ゴミを取った後蓋をして終わり

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車庫の裏口に板を入れて冬囲いも完了。  

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今日は朝から良く動いたので、とっても疲れた。

だから、今日のブログは写真説明で終り。

夫と二人でやったから仕事も捗ったけれど、一人になったらこんなことは出来ないわ。

出来るだけ手の掛からないように今から少しづつ片付けていかなければ



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何でも程々が良い!分かっているけれどね。

今日は朝から雨。

高田公園の銀杏も大分黄色い葉が落ちてきた。

これがみんな落ちるころに初雪が降るのかな

今日は朝一に美容院へ行ってきた

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そこで見た今週の新潮の記事 

糖尿病の権威が・・・「10歳若返る美味しい食事」というタイトルの記事に

目が行って一生懸命読んできた

肥満も皺も老いも、糖尿病が一番関係していると言う。

糖質を控える事が一番という。  カロリーの事より糖質の摂り過ぎが一番悪いと・・・

でも健康な身体にとって、糖質も大事な栄養素。摂り足りないのも支障がある。

食事は何でも食べなければいけないし、ただ摂りすぎに注意すればいいのよね。と、言う結論でした。

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今日は美容院が一番だったから10時半には家に帰って来れた。

昼食後、晴れ間を見て、久し振りにウォーキングに行ってきた

4000歩ほどしか歩かなかったが、それでも清々しい気持ちになれた。

運動もやりすぎは良くないと言うし、何でも程々に・・・ 程々は、簡単な事のようだけれど、難しいね

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今日、20年は使っている除雪機の点検整備が終って、家に帰って来た。

今年はバッテリーを交換したから少し整備料が高くなった約3万円。 いつもは2万円弱。

この点検整備を毎年やっているお陰で、20年も使っていられる。

あと何年くらい持つんだろう・・・ 私達が元気なうちは使えるかな???

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先日友達から頂いた赤かぶ。

酢漬けにして数日。 自然の良い色になってきたので、今日から食べます。

さっぱりして、酢漬けは良いね  有難うございまーーす

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昨日載せたドコモからのメール。 

まだ そのままですが、来週ドコモに行って聞いて来ようと思っています。

毎日毎日、アップデートのお知らせが来てそう言うのもどうすればいいか聞いてきたいので・・・


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これも偽ドコモ???

今日は小春日和の様な暖かい日だった。  晩秋のこんなお天気は有り難いね

昨日の夕方撮った写真が綺麗だったので、今日も載せてしまった。

雲海に浮かぶ火打山と焼山の噴煙
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その上空を飛んでいた飛行機。  雲がないから乗客も下界が良く見えただろう・・・

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昨夜の7時過ぎに、火事の一報が有線放送から流れた。

現場はお隣りの市。うちから5キロ以上は離れていると思う。

でも我が家のベランダから、燃えさかる炎が良く見えて、その火もなかなか消えなかった

鎮火の放送があったのは10時を過ぎようとしていた。

こんなに良く火が見えることはないので、恐ろしさと自分も注意しなければと、身が締まる切なさだった。

その前日も同じ市で火災があり、一人亡くなっている。  

これから暖房等火を使う日々が多くなるから、本当に注意しなければね。今、火災予防週間なのに・・・

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ドコモからSMSでこんなメールが届いた。

これは変でしょう???   ドコモからSMSで来ることは今までないのだから・・・

先日の偽佐川急便からのメールの時に、私がその相手に電話をしてしまったから、

電話番号が知れて、そこからこんなメールが来たのかと思うんだけれど???

危ないから、このアドレスには返信確認はしなかったが・・・  削除した方が良いかしら???

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何事も注意注意です。

本物のドコモからだったとしても、私は開きません。



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決心。

今日は晴れ  でも11月らしい寒い日

焼山は真っ白に雪化粧している。 今日も噴煙が見える
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殆ど終わった薔薇の剪定だけれど、花の咲きそうな蕾は残してある

イボンヌラピエ
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ブリリアントピンクアイスバーグ
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来月はいつもの内科で検査の月

最近の私は、食べる量は減ってきていると思うのに、一向に体重は減らない

今月に入って甘い物も極力食べないようにしている。

でも、何かと言い訳を付けて、昨日友達の誕生日の前倒しでケーキを食べた。

その前日も、ランチにケーキが付いていた。  

さつまいもと柿を大量に頂いたので、それも消費するために頑張って食べている

なんだか・・・  全然食べる量が減っていないではないか

ご飯の量が減っても、間食の量が増えては何にもならない

中性脂肪もコレステロール値も薬を飲んでいるのに、下がらないから

来月の検査までに、何とかいい数値を見たくて、

これからひと月、死に物狂いで頑張ってみようと、今日決心した
(三日坊主にならないことを祈って)

と、言うことで、冷蔵庫の中に入っていたこのアイスも今日中に片付けて・・・

人気商品は直ぐにアイスになる。  どんな味かと思って買ってあったもの

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中にメイプル風ソースが入って、外側はサクサクのビスケット入りホワイトチョコで、

パリっと割れ 中にはやわらかいミルクアイス。  これで218カロリー

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これを最後に、来月の検査日まで、間食は軽いおやつ以外は食べない事に

おやつをゼロにしたら、それはそれで寂し過ぎるからね。(まだ自分に甘すぎるかな?)


夕方の焼山
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近くの車の修理屋さんが廃業して

今朝はとっても寒かった。と、言っても最高気温14℃とか、日中は太陽が出て16℃まで上がった

 

一株だけ残してあった秋明菊 が可愛く咲いている。  他はみんな刈り取った。

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寒くなって、急に思い出したこと

車のタイヤ交換の事。

いつもの自動車屋さんが高齢の為と言う理由で、10月いっぱいで廃業された。

そこは近くにあって、私が事故った時もすぐに駆け付けてくれて、タイヤ交換も夫が腰が痛いと言えば

家までタイヤをとりに来て交換して、また家まで届けてくれた。

それで料金は普通で、決して割増しなんて取られなかった。 

とっても良心的で安心して車を任せられた人。 40年以上の付き合いだった。

その方の紹介で、次の自動車屋さんを紹介してもらったが、

遠くでこれから、高齢になる私達が行くのも大変なところだった(若ければ苦にならないが)

もっと近くに…と、言うことで次に紹介してもらったのは、評判の高額なところ。

車検に出しても代車の料金も取るし、タイヤの交換も、今までのところより高いと評判。

でも、近いからと言う理由でそこに仕様かと決めた矢先、とっても良い場所が見つかった。

それは、JAの整備工場。   今までそこは農機具しか扱わないのかと思っていたが

車の販売も修理も車検もタイヤ交換もやってくれると・・・

早々に、タイヤ交換の予約を入れた。今年は初雪も遅そうなのに・・・

でも、近くにJAがあって良かった~   

車を乗るにも、ちゃんとみてくれるところがないと不安だ。

夫の車も私の車もディーラーからは遠いし、やはり近くでないと不便だからね。




新潟の親戚から今年も新興梨が届いた。

大きいから数が少ないけれど、日持ちがして来月になっても大丈夫

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新聞紙を資源ごみに出して思うこと・・・

今日は、曇り時々雨で、気温も低くなった 最高気温も14℃とか・・・

日曜日に行ったイルミネーションで、これも綺麗だったので一枚
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外に置いてある葉牡丹は発色が良い

何でも温かいところに置いておけばいい訳ではない。  洗濯置き場のは、発色は悪い

寒さに合わないといい色が出ないのかしら???

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今日は資源ごみの出す日で、新聞紙と段ボールを車に乗せて出しに行って来た。

最近新聞もあまり読まなくなって、殆ど見ないままゴミに出しているのかも・・・

新聞はいらないかな???  来年、仕事を舐めたら新聞も隅から隅まで見る様になるかしら?

以前はテレビ欄と人生相談と、社説や編集手帳と、お悔やみ欄くらいは見ていたけれど

それさえも見なくなった。ただ、編集手帳は面白いから時々は見るけれど・・・

テレビ欄もテレビの番組表で見られるから、新聞を見なくてもいいし

若者の文字は離れを言われているが、年寄の文字離れも進んでいるわ。


今朝、ゴミ出しの後、続きの薔薇の剪定を少しした

夢乙女が、病気になって良いシュートも出ず枯れてきたので

まずは枯れ枝を切り取った。 こんなにボウズになってしまった

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               消毒も植え替えやらないから弱る一方だ。

               切り取った枯れ枝       
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こんなに咲いていたのに、来年はこの姿は見られないわ

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サツマイモが少し残っていたので、焼いてみた

紅あずまと言うサツマイモだけれど、焼いたら実がしまってあまり上手くいかなかった。

手軽に焼けていいけれど、切らないで焼いた方が美味しい。 

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今日も食べ過ぎている私は、仕事帰りにプールへ行って来た

だんだん寒くなって、プールへ行くのも躊躇してしまうが、私が行かないと

帰りに一緒に帰る人に悪いので、頑張って行っている。 

仲間がいるって、良い事だといつも思う。

泳いだ後は身体はポカポカで、気持ちが良いいし、



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ブログに感謝&アパリゾートのイルミネーション

今日は晴れのち曇りのち大雨  

今年最後の山の仕事だったので、もしお天気が悪かったら仕事が出来なくなるので

何より嬉しい晴れだった。午後からはお天気が崩れても大丈夫


先日の偽佐川急便メールで、心配していた件を、ブログを見て頂いた方からのアドバイスで

ドコモに確認していたのが、下記の様に返信が来て、早々に「ドコモ安心スキャン」をインストールし

セキュリティスキャンを実施できた

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結果、脅威は見つかりませんと出て、ホッとしました。  良かった~

安心すると同時に、ブログって本当に有り難いと思いました。

私の稚拙なブログを見て頂いて、アドバイスを頂けることに、本当に感謝します

これからもよろしくお願い致します


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昨夜行った、アパリゾートのイルミネーション

昨年とは大分装飾が変わっていた。

面積は広くなったのかもしれないが、全体に穏やかになってインパクトがない感じ・・・

昨日は日曜日で、もうすぐ終了なのでお客さんも結構入っていた

二人連れのアベックの多い事。  ここは、デートスポットだったのか???

中には、家族連れや私達の様におばちゃん連れも居ましたけどね

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プロジェクションマッピングは2箇所上映していたけれど、写真に撮るのは難しい

良いなぁ~と、思ってシャッターを押す時には画面が変わっている。 

連写しないと駄目?

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入場料は1500円だった。

年々上がっているけれど、これだけの装置を作るのだから赤字かもね

やはり山の上は寒くて、見終わるころには手が凍えていた。

コートをしっかり着て行ったんだけれど・・・   

見終わった後の、温かいコーンスープと、広島お好み焼きと、おでんの美味しかったこと

温かいラーメンがあったらもっと良かったのに、もうお店はやっていなかった。



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新蕎麦を食べられずガッカリ。

今日は雨のち曇りの日

朝少し小雨だったけれど。鉢を片付けて広くなった裏庭に除草剤を撒いた。 

これで、来春雪解けに草が出ていないかも・・・  期待です。

裏の誰も見る事の無いドウダンツツジの垣根が、紅葉している。
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ヒペリカム 
 
先日から鋏を持って行って切ろうとするけれど、この花を見てまた止めてしまったが

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                 さっぱり切った。来年また良い芽を出してくれるだろう
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ブーゲンビリアを家の中に入れた。 置く場所がなくてやっとここに収まった。
 
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昨日カットした薔薇を飾って・・・

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                            トイレのケロやんも嬉しそうだ    
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今日の昼は夫と新蕎麦を食べに行ったのに、これは新蕎麦ではなかった。

地元の新蕎麦はまだ出ないそうだ。今出ているのは北海道産だと・・・

そしてこれは新蕎麦ではなかった。  少し、硬くて私には駄目だ。

30分以上も待って食べたのに、ちょっと、ガッカリ

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今日はこれから友達とアパリゾートのイルミネーションを観に行ってきます。

友達が以前チケットを買ったのに、観に行けなくて流しても勿体ないので、

一緒に行こうと誘ってくれた  行ってきまーーす。  

イルミネーションは今月の15日で終了するから今日はどうしても行かなければね。

様子はまた明日



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子供達も巣立ち、夫婦二人。
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