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健康診断の結果を見て反省です

ノリウツギが一個だけ花を咲かせ始めた 他はまだ蕾

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昨日の整形外科へ行ったのが良かったのか、今朝は寝返りをうつのも痛かった肩の痛みも薄れ

生活に支障がなくなった。 (ご心配をお掛けして申し訳ありませんでした。)

そこで今朝は畑に、野菜を採りに行って来た

キュウリも茄子も思ったほど生っていなかったので、良かった(?) 

二人で食べる分があればいいのだから・・・ キュウリの曲がったり太くなったのは家に持ち帰らず

畑に埋めることにした。  また肥料になってくれればいいものね


畑のコスモスも日増しに花が増えていく・・・  

コスモスは秋の花なのに夏も似合うわ~   

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黄色と赤のハーフのグラジオラス  みんなこんな色になってしまった
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ルトベキアは夏の花。太陽が当たって元気に光っている
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                日陰のルトベキア  写真で見るとこの方が涼しそうでいいね
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やっと健康診断の結果が届いた

再検査の案内は入っていなかったので、ホッとしたが昨年より、判定2が増えてきた

血液一般のヘマトクリットの数値が上がった。  今まで引っかかった事がないのに、これは何じゃ???

糖代謝のHbA1cが毎年階段を上がるが如く、0.1づつ増えてくる

糖尿病予備軍に年々ハマってきたって事。  

甘いもの大好きな私には、辛い事だけれど、そろそろ甘い物に制限をしないと、立派な糖尿病になってしまう

おデブの私だけれど、メタボリックシンドロームにはまだなっていなかった

まぁゼンキリお腹を凹ませて、測ってもらったからね。努力は実った

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今回の結果を見て、まだ、大した事はないが、年々悪い方に数値が増えてきている。

このまま行ったら70歳前に薬漬けの身体になってしまいそうだ・・・

最近身体のあちこちが、痛んでき悲鳴を上げ始めたし・・・

薬漬けにならない様に、何を気を付ければいいか考えると、私の場合一番はだね。

糖分と塩分のとり過ぎだわきっと・・・     

長生きはしなくていいが、人様に迷惑を掛けない様に、ピンピンコロリンを目指して頑張ろう



今日も肩のリハビリに行って電気を掛けてもらって来た。 真面目に通って完治したいから。



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子供達も巣立ち、夫婦二人。
可もなく不可もない年金生活。
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