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健康診断の結果を見て反省です

ノリウツギが一個だけ花を咲かせ始めた 他はまだ蕾

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昨日の整形外科へ行ったのが良かったのか、今朝は寝返りをうつのも痛かった肩の痛みも薄れ

生活に支障がなくなった。 (ご心配をお掛けして申し訳ありませんでした。)

そこで今朝は畑に、野菜を採りに行って来た

キュウリも茄子も思ったほど生っていなかったので、良かった(?) 

二人で食べる分があればいいのだから・・・ キュウリの曲がったり太くなったのは家に持ち帰らず

畑に埋めることにした。  また肥料になってくれればいいものね


畑のコスモスも日増しに花が増えていく・・・  

コスモスは秋の花なのに夏も似合うわ~   

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黄色と赤のハーフのグラジオラス  みんなこんな色になってしまった
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ルトベキアは夏の花。太陽が当たって元気に光っている
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                日陰のルトベキア  写真で見るとこの方が涼しそうでいいね
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やっと健康診断の結果が届いた

再検査の案内は入っていなかったので、ホッとしたが昨年より、判定2が増えてきた

血液一般のヘマトクリットの数値が上がった。  今まで引っかかった事がないのに、これは何じゃ???

糖代謝のHbA1cが毎年階段を上がるが如く、0.1づつ増えてくる

糖尿病予備軍に年々ハマってきたって事。  

甘いもの大好きな私には、辛い事だけれど、そろそろ甘い物に制限をしないと、立派な糖尿病になってしまう

おデブの私だけれど、メタボリックシンドロームにはまだなっていなかった

まぁゼンキリお腹を凹ませて、測ってもらったからね。努力は実った

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今回の結果を見て、まだ、大した事はないが、年々悪い方に数値が増えてきている。

このまま行ったら70歳前に薬漬けの身体になってしまいそうだ・・・

最近身体のあちこちが、痛んでき悲鳴を上げ始めたし・・・

薬漬けにならない様に、何を気を付ければいいか考えると、私の場合一番はだね。

糖分と塩分のとり過ぎだわきっと・・・     

長生きはしなくていいが、人様に迷惑を掛けない様に、ピンピンコロリンを目指して頑張ろう



今日も肩のリハビリに行って電気を掛けてもらって来た。 真面目に通って完治したいから。



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とうとう整形外科のお世話になった・・・( ;∀;)

今朝ついに雀が来た~

最初一羽来て、二羽になって、三羽になって・・・  私は家の中からじっと様子をうかがって・・・

でも雀はとっても用心深くて、私が、網戸をもう少し開けようとしたら逃げて行ってしまった

カラスより雀の方が可愛いわ
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昨日水泳をしている途中から、腕が痛くなった。でも、いつもの500mは泳いで

いつものようにしっかりシャワーをして家に帰ってきたが、家で服を着替えようとした時から

右腕が痛くて、ズボンを上げることが出来なくなった

それでも、前と腕を上げることは普通に動くので、一過性のものかと思って、昨夜は普通に休んだ。

ところが、夜中の3時頃寝返りをうとうとして、激痛が腕に来て目が覚めてしまった

それから、心配で眠れなくなって・・・  

朝、夫に話すと、案の定夫は「普段無理をするからだ…云々」と言う。

私、「無理なんてしているとは思わないし、何もしないで家でゴロゴロしていた方が具合が悪くなる・・・」と、

反論したが、夫と言い争っても私の痛いのは良くならない。

「なってしまった事に文句を言わないで・・・」と、言う事で、夫の行っている同じ整形外科へ私も行って来た

それも仕事が終わってから・・・  

混むから時間が掛かるとは聞いていたが、今日はいつもより空いているのだそうだ

リハビリもやって貰って、家に着いた時間は6時45分だった。

診察の結果は、経年劣化による肩の骨の所にある筋が炎症を起こしたのだろうと言われた。

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早く痛みを取るには注射が良いと言われたが、私は「針は怖いから薬にして・・・」と言う事で

一週間分の薬を貰って来た。 明日から毎日リハビリに通ってくださいと言われた。

今日一回だけリハビリをしてもらったら、今、肩が軽くなって痛みも薄らいんだけれど・・・

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一回医者に行っただけで、後ろに手が回るんだよね。 病は気からかしら???

医者は、早く痛みを取って、動かすようにしないと固まって、慢性化するから

早く痛みを取った方がいいと言っていたから、明日には治るかもね。




夏野菜消費の為、家にある野菜を何でも入れて、コンソメで味付けしたスープを朝のうちに作っておいた

有り難い事に、腕が痛くても、前に伸ばすことが出来るから家事は出来る。

たまには、夫に、痛くて出来ないと言って、やってもらえば良かったかな・・・

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マウスが壊れた

トンビがいつもの電柱にとまっていた。  もう、パンを投げてくれるお婆さんはいないけれど

時々来て止まっている。 なぜか羽根がボロボロで歳をとった感じがするトンビ。

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こんな格好は、猛禽類だと、感じさせるが・・・
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私は、今朝も懲りずに石の上に米を撒いた。
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雀が来るんだけれど、石の上に上がらないで下で警戒しながら、何かを啄んでいた。

米は地面に撒いてやった方が良いかな???   この雀首が長いね~
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うちのムクゲもポツポツ咲きだした。
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まだ買って6か月のマウスが壊れた。

安物買いの銭失い???   1月にPCが壊れた時に一緒に買ったものだけれど、

その時に、マウスは手になじめば何でもいいと言って、確か安いマウスを買ったように思う・・・

まさか、たった6か月で壊れるとは思わなかった。 電池を交換しても直ぐに反応しなくなって切れてしまう

保証書はあったけれど、修理に時間が掛かるなら買った方が早いと思って、

今回も広告の品で量販店の中で一番安い880円(税別)のマウスを買った

これで何年も持ったら、超お買い得なんだけれど・・・  結果はどうなるやら

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電気製品は当たりはずれがある。  同じように使っていても壊れるのはすぐに壊れる。

運が良かった悪かったで決まるようで、嫌だね。



今日はプールの日

暑くなると、いつも空いているプールにお客が増えて泳ぎ難い

毎年の事で、私だけのプールでないから仕方がないが・・・




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私の老後は半隠遁生活!!!

昨夜少し雨が降ったせいか、今朝は幾分涼しかった

昨夜早く眠ったので今日はスッキリ起きられた。  頭の痛いのも嘘のように治った

眠られるって本当に良い事だ。体力が復活する一番は睡眠だね。

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昨日行けなかった畑に、ナスとキュウリの収穫に・・・   オクラも10本ほど採れた

トウモロコシにネットは掛けてきた。 ブルーベリーに掛けていたネット。 ボロボロネットだけれど大活躍

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遅れていたスイカも順調に大きくなっている。

この苗を500円ちょっとで買った縞スイカはたった2個しかなっていない。

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やっと3個目が生りそうだったのに、黄色くなって腐ってきた。   

もう一本の、苗を300円ちょっとで買った小玉スイカは7個は生っている。 大成功

私がスイカを見ていると、お隣の畑の爺様が来て、8月5日に食べられるかな・・・と、収穫の予想をしてくれた

私の予想は7月31日なんだけれど・・・

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畑から帰ってくると、夫が裏のドウダンツツジの剪定を始めていた。

毎年ドウダンツツジだけは、夫が剪定をすることになっているが、

急に気が向いて今日から始めるらしい・・・  

でも、朝食の時、腰が痛くなりそうだからいつもの整形外科へ行ってから続きをやると・・・

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昨日、春にもやったが、古い米がまだあったので、小鳥が来るかと思って、石の上に撒いておいた

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昨日はどんなに待っても、雀さえも来なかったが、今朝はカラスが2羽来て、殆ど食べてしまった。

夫が裏庭へ行った時にもカラスが来て食べていたそうだ。 夫の姿が見えなくなったのでまた来て食べて

朝のうちに完食だったようだ。
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もうカラスが餌があることを覚えてしまったので、また、餌を置いてもカラスに食べられるだろうな・・・

私、こんな何でもないような日常の事を書いていて思った。

人と接する事も大切だけれど、植物や動物と係り合っていることが

凄く心穏やかに、それでいてワクワクしていられる。  

それで思った、老後の過ごし方はこれだ 

体力に無理のない畑と、好きな花を植えて楽しみ、時々地区の集まりに参加する様な、半隠遁生活

完全な隠遁生活は、性格上無理なので、やや(半)隠遁生活にする。

もっと料理が得意だったら「津端修一・英子夫妻」の様な、生活が出来たら最高だ。

半自給自足で生活を楽しむ。

それには夫も同じ考えでなければいけない・・・ うちの夫は駄目だ(>_<) 土を構うのが苦手な人だから。 

私も一人ですべては頑張れないし・・・ 自分の出来る範囲でやるしかない



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熱中症って、こんな感じ

今日は曇りから快晴へ

月曜日はごみの日。 

まず先日から整理していたクローゼットの中の要らない洋服を45リットルの袋に入れ捨てた

まだまだいっぱい捨てる物があるが今日は一袋だけ・・。

次に裏庭の枯れたリクニスやオルレアの種が落ちた枯れ枝を、整理。

作業前
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作業後。 どこを整理したのか分からんね 袋がいっぱいになったので止めた。

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今年はなんとなく花数が少ないブットレア

根元を見て、キクイムシにやられて瀕死の状態、直ぐに殺中剤を掛けたが、根本はボロボロ

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根元に付いた木くずをとって、もう一度開いた穴に殺中剤を入れ、最後オルトランを回りにたっぷり撒いた。

助かるかは分からない

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ブットレアは、大きくならないで良いから花だけは沢山つけて欲しい
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やっと時計草の植え替えが出来た。

この鉢なら当分植え替えなくていいかな???  

でも、時計草は成長が早い。今年花が咲くのだろうか???

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まだ終わっていなかったカランコエも2鉢だけ植え替えた。

そのころから私のいるところにも太陽が当たるようになって、外にいるのは暑くて限界

家に入ってシャワーを浴びてから、ティータイム

そのころやっと朝食中の夫は、甘いものはいらないと・・・

だから、私一人でこれ食べてしまった

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甘い物の食べ過ぎか、その後私は気持ちが悪くなって、頭も痛いし・・・

それでもしっかり昼食は食べて、ブログも見ていたが、力が入らなくなって

しばらく横になって休んだ。  一時間くらい寝て起きたら身体はしっかりしてきたが

これって、熱中症の始まりだったのだろうか・・・

今回の3連休、連日30度以上の暑い日ばかりだった。

それなのに、昨日も今日も頑張り過ぎたのかな???   

夕方、畑に行きたかったが止めた。

今日は早寝をしよう!  明日からの会社は休めないしね。

身体がとっても怠い・・・

エアコンの付いた部屋が寒すぎるのもいけないのかも・



ブルーの色が濃くなって、一段と素敵になった
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今日の心境。亭主元気で・・・いい!

今日は午前中は雨。 午後からは晴れてきたが蒸し暑い。

裏のモミジの葉の色が、何ともいわれない色合いになった

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可愛い鳥が飛んできたけれど、なかなか写真は撮れない

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今日は午前中スーパーへ行ったきり、あとは何処へも行かないで

家の大掃除   

まずは寝室の掃除。 

ベットから布団に掃除機をかけて、ダニをとったつもり・・・ (ダニ退治掃除機ではありません)

カバーやシーツの交換もして、さっぱり

次は窓拭き、この時点でもう汗だく

窓ガラスを吹く時にいつも思う事、私って身長が高くて良かった~

2mもある高い戸でも上まで手が届く、脚立はいらないからね
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次はベランダ・・・  こんなもの家に付けるのではなかった

南側は洗濯を干すかもしれないと思って付けた。  北側は花火を見られるかもと、思って付けた

どちらも一度もやったことがない。 どちらもエアコンの室外機置きになっているだけ・・・

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ロミオとジュリエットではあるまいし、ここから忍んで来られる高さでもない

ここに出るのは一年に一度、私が掃除するときだけだ、これも我が家の無駄な構築物。

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ベランダの次は玄関周りの戸と蜘蛛の巣取り・・・  もうここらで嫌になった。

時間も4時近くになったので、玄関前の戸を拭くのは止めた

着ていたTシャツもびっしょり。  やり残しはあるがやりたい事をやれたので、今日は満足

シャワーをして、今ブログを作ってくつろいでいます。

夫は仕事。  夫のいない時って、自分の好きにやれるから良いは~

横やりが入らないからね。

いればきっと、この暑い時にやらないで良いと、掃除をすることを止めただろうし・・・

今日は「亭主元気で留守がいい」の心境だ  いても手伝わない人だし・・・

労働の後のビールは最高だぞ



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安物を買って現在を考える

今日は雲の多い一日。でも暑い日  最高気温32度

畑に行ってきた。

アガパンサスは涼しそうでいいね
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今日の初物は オクラ  まだ5本ほどしか採れなかったが、これからはどんどん生りそう~

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やはり、糸を蒔いただけでは、カラスには効果がなかった

もうすぐ食べられそうだったのに、初物のトウモロコシはカラスが試食してしまった

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今日は畑から帰って来てシャワーを浴びてから、夫の買い物に付き合ってあげた

それで、ランチは夫の奢り

夫はハシュドビーフ。 私はペペロンチーノ。サラダと飲み物付き
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イオン内でぶらぶらしている時に、お買い得のバックを発見

普段使いのバックを欲しいと思っていたので、半額以下で買えたのはGood
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食べ物から見たら品物って安いと思う。

今日のランチ代よりこのバックの方が安かった

私の事だからこのバックも毎日使って、一年では捨てないだろうから・・・

安物買いの銭失いにならないだろう・・・

今付いている値札を剥がして、前の値段を見てみた
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年金生活者になったら、服もバックも買う事も少なくなって、買う値段も現役の頃よりは安い物に・・・・

それでも、年金から貯金をすることは出来ない。

貯金を取り崩すことはあっても、貯えることが出来ない。

こんなんで、80歳90歳と生きて行ったら、今の貯えで足りるんだろうか・・・

今から考えても遅い  先見の明がない私。

今更グチグチ言うのは止めたんだった 成るようにしか成らないしね

でも、生活全般を引き締めて行かなければいけないことは確か。頑張ろう

今出来る事で、前向きに生活を楽しんでいきたいものだ



<ミッドナイトブルー>                     <優花> 春の花とは別物
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Windowsのアップデートはやるべき???

やっと我が家のルトベキアが咲きだした

日当たりのいい所ではとっくに咲いているのに、我が家は日陰だからやっと・・・

そんなに好きな花ではないが、何となくこの黄色の花が咲かないと、夏らしくない

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薔薇は一日花の如く、咲いては汚くなって、でも次々に咲いて楽しませてくれる
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最近、家のパソコンも会社のパソコンも、Windowsのupdateをやるように言って来て邪魔なんだけれど・・・

そこで今日会社でとんでもない失敗をしてしまった。

朝パソコンを立ち上げると、いつものようにupdateの依頼。

updateをすると、PCが重くなるようで嫌なので、やった方が良いのか、他の方の意見を見た

こんなことが書いてあるのを見つけ、これは、やらねばならないと思い

会社のパソコンのupdateをやってしまった。
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バカな私は、updateにはしばらく時間が掛かるとあったのに、直ぐに始めてしまった。

まさか、しばらく時間が・・・と、言っても15分もあれば終わると思ったのに、1時間半以上も掛かってしまった

パソコンがなければ、私の仕事が出来ないのに・・・

途中で止める訳も行かず、最後まで待って待って・・・    

今日、午前中にやっておきたい仕事があったのに、焦ってしまった。

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何回も再起動して、やっと終わったのが12時少し前。 そして出てきた画面がこれ

そりゃ、使いこなせれば便利な物なのだろうが、私は、今まででも十分使いこなせていないのに

3Dでどうのこうの出来ると言われても、私にはチンプンカンプンな事ばかり。

こう言うのを使いこなせるには、PC教室へ行って来なければ駄目だね


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会社では用のない物だった。  半日無駄な時間を費やして、申し訳ない話。

今日の午前中の私の日誌には、PCアップデートと書いておいたが、様もないのに・・・

でもWindowsのアップデートはセキュリテーの面からも、真面目にやらなければいけないようだけれど・・・

どうなんだろうね??? 

PCが重くなると困るし、月一回はクリーンアップをやる様にとも書いてあったが、やったことはない。

PCの事を知らないのだから、何もしないのが一番いいんだろうか???

誰にも相談できない事務員は、余計な事をしない事だった

うちの自分のPCは、寝る前にupdateをやろうと思っている。

updateをしたら、3Dの事で遊んでみたいから・・・ 



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自然界の悲喜こもごも・・・

昨日の私の蜂刺されに、ご心配を頂き有難うございました。

スズメハチの様な大型の蜂でなかったので、たいした事無く済んで本当に不幸中の幸いでした。

もう二度と蜂に刺されるのはごめんです



昨夜凄い雨が降ったようです。。。   私はよく眠っていて分からなかったですが・・・

夫は起きて、吹き抜けの所の窓を閉めていたようです。

今朝、夜中の雨のせいか、玄関先にカエルが来ていました  嬉しくなりました

 (ガラスの汚れは見なかったことにしてIMG_3600_20170713104409077.jpg

雨が少し降っていたけれど、スイカにネットを張ってきました~

先日発見したスイカも一週間でずいぶん大きくなった  これなら今月中に食べられるかな???

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トウモロコシのネットを持って行くのを忘れたので、

糸とテープを張ってきたけれど、こんなのではカラスにもタヌキにも負けるかも・・・

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畑のアガパンサス。  雑草にも負けず咲いてきた  家に有るのはまだ蕾
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先日まだ蕾も堅かったのに、今朝見るとブットレアも咲きだした
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勝手に出ている松葉ボタンも・・・  夏だね~
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今日とってもショックな事を夫から聞いた

うちの近所のアヒルを飼っているお宅に、タヌキかキツネが夜出て、

あのアヒルと、ウッコケイの鶏がやられたそうだ  

アヒルは大きいから全部を持って行けなかったらしく、頭部を残して行ったとか

最近アヒルの遊んでいる姿を見ないと思ったら・・・  でも一羽は助かった様だ。

飼い主の方が言うには最近タヌキ等が出なかったので、ちょっと油断をしていたとか・・・  可哀想

とっても可愛いアヒルたちだったのに・・・


元気だった頃の3羽のアヒル
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何十年振りに蜂に刺されたよ~(T_T)

今朝会社出勤までに時間があったので、裏のブルーベリーのネットを外した。

まだ、残っている実もあったので採って、まだ青いのは鳥にあげることにして、

最後の収穫が後、少しで終る所で、左足の膝に激痛が・・・

最初、ビックリで動くことも出来なかった。 よく見るとブルーベーリーの木の周りに蜂が飛んでいた

今まで何回もブルーベーリー採りをしたのに一度も蜂には気が付かなかった


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暫く、痛い足を押さえてジッとしていたけれど、蜂の巣を探さなければと、

採ったブルーベリーのざるもホッて、痛さも忘れて蜂の巣を探した。

よく見ると、ブルーベリーの木の枝に、何匹もの蜂が巣を作っていた

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まだ巣を作り始めたばかりの様で、巣は小さい。

今のうちに退治しないと、夏に孫が来て刺されてもいけない

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刺されたところがピリピリ痛いのに、まず、鉢退治 

蜂退治ジェットを蜂の巣めがけて噴霧。

蜂の姿が見えなくなったので、巣がどうなったかの確認をしないで家に入ってしまったが、きっと死んだだろう・・・

私を刺さなければ死なずに済んだのに・・・ 

もう当分ブルーベリーの木には近づかなかったのに、ちょっぴり可哀そう・・・

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私は今朝はリラコをはいていた。蜂はそのリラコの上から刺した。

刺された傷口を見るのも怖かったが、そっとまくってみると、足は赤く腫れてピリピリ痛い

夫は医者へ行かないで良いのか?と、言いながら、自分は今日は健康診断の日なので出かけてしまった

私は、傷口を絞ってみたけれど液も針も出なかったので、キンカンを塗って勤めに行った来た

半日刺されたところがピリピリ痛かったけれど、夕方には痛みも薄れた。

                                  見苦しい足を出してごめんなさい。スルーしてね
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匂い桜は、可愛い花
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            コンペイトウの紫陽花もまだまだ綺麗
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キュウリの消費を考えて・・・

採れ過ぎるキュウリをどうしようかと、先日マーニさんから教えて頂いた様に、

スライサー(ピラー)で薄くして、湯豆腐で一緒に食べようと夫に話したら、

夫はそのままドレシィングで食べると言うので、一皿。(この後ここにイカの茹でたのを混ぜた)

友達に教えてもらった、キュウリの醤油漬けにごま油を掛けたの一皿。 キュウリの煮物一皿。

年寄り夫婦はこんな煮物でいいが、これからは若者にもうける料理を考えなければ・・・

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料理苦手の私は、夏野菜は豊富でいいが、その消費には頭を悩ませる。



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子供達も巣立ち、夫婦二人。
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