お腹スッキリの件

私が、、皆さんからアドバイスを頂いて、快便を目指して、早一か月半が経ちました~

朝起きたらコップ2杯の水を飲んで、会社ではハイカカオを食べて、夜寝る前にはストレッチをして

オリーブオイルを掛けた干し柿を朝晩食べて・・・ 自分でも今回ばかりはよくやったと思います。

その結果、最初から快便とはいかなかったけれど、3日に一回くらい、

便秘薬で調整をしていたのが、10日も過ぎたころから

ほぼ毎日自力で開通  医者から貰った便秘薬も飲まない日が続いていた・・・

のですが、気を良くして3月に入ったころから、

水は今でも毎日朝一に飲んでいるけれど、寝る前のストレッチを止めて(たまにしている)

干し柿はオリーブオイルが気持ち悪く感じて止めて(国産の干し柿が売っていなくなったのも…)

ハイカカオは、ハイカカオと甘いチョコを交互に食べて・・・と言うように

自分に甘い日々になってしまった。  最近、自力快便は終わりました。

それで、便秘薬を一日おきに飲むようになってしまった。

ただ、何年も薬を飲まなければ一ッコロ(?)も出なかったのに、

ちょっと努力すれば何の問題もなく

自力で快便になることが分かっただけでも、

今回の成果は大きいと自分では思っている。

私だってやれば出来ると・・・
 (じゃぁ 続けろよ!ですよね(/ω\))

また気合が入ったら、自力快便を目指します。今は、読書の日々で・・・(//>ω<)?????


夫が車のタイヤを冬タイヤから普通タイヤに交換してきた(普通車は自動車屋さんで、軽自動車は夫が)

その時、農業高校の生徒さん達が、野菜の販売に夫のいっていた自動車屋さんに寄ったらしい

今回はほうれん草の販売だったと。  

夫も見たらとっても瑞々しいほうれん草だったので一袋を買って来てくれた

           これで100円 

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自動車屋さんによると、生徒さん達が自分達の作ったいろいろな野菜を

時々売りに来てくれるらしい。とっても新鮮で美味しいからいつも買うそうだ。

いいなぁ~と、思うが、うちの方へも来てくれても、うちは留守が多いし、ご近所はみんな畑をして

買わないから売りに来ないか・・・  もっと欲しいな~

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妄想で終るか、実現するか???

今朝は雨でした  気温も低く肌寒い

裏の雪融けたこの場所を、畑にしようと思っている私。

今朝も窓から覗いて、晴れたらまずあのレンガを掘り起こし、開拓(?)しようと、思っている

そこに、ナスとトマトとキュウリを植えるんだ 

これは私の妄想で終らない様に・・・ ブログに載せた。

でも、こんな固い土ではよくならないだろうし、まず畑用土を買って来ないと駄目かな???

今年は私の妄想(希望)で終るのかな・・・

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昨日、またピザが食べたくて、友達とランチにビンカケへ行って来た  

最近ここのピザにハマっています。

入り口脇にあるクリスマスローズ。  

一株が肥料もやらなくても5年ほどでこんなに大きい株になったそうだ
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花の数は数えきれない
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ピザも美味しいが、ここの庭に来る小鳥を見るのが私は好き

勝手に想像して眺めるのが好き
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妄想の世界に入ってばかりはいられません

冷蔵庫の野菜籠の中に、得体のしれない円い物が入っていた

以前友達から頂いた、加賀芋 すっかり忘れて腐らせるところだった

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友達には、とろろにして食べるといいと言われていたが、ネットでレシピを検索しました~

オイルで塩コショウをして焼いて、胡麻ドレで食べるといいと言うのを発見

モッチっとして、柔らかくて夫にも好評だった 

この写真では付け合わせが写っていませんが、

カイワレとブロッコリーとトマトでバランスを整えましたよ  

加賀芋は生まれて初めて食べた。初物でした~

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暇つぶしの本も必要。

朝起きた時は寒かったので、雪か雨かと思って、そぉ~っと外を見ると、薄日が差して今日は晴れ~

夕方からは雨になった。

私が出勤する頃には山も良く見えてきた

今年も妙高山の雪形(跳ね馬)の片鱗が少し分かる。

まだ完全の形ではない。4月にならないと駄目かな??? 雪が少なくて良く出ないとか???

いずれにしても雪形がはっきりするのはもう少し先。  

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今日も燃えるゴミの出す日。

出すゴミ袋に余裕があったので、裏の囲いの縄を何本か切って出した  ゴミ袋の倹約

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冬囲いから解放された椿。  

やっと咲いてもこの椿はこれ以上咲かないで落ちるんだよね

もっと、ぱぁ~と開く椿だったら良かったのに・・・  

奥ゆかしい椿だ。私の様に・・・

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玄関の階段の今の状態。
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図書館へ本を返却に行って、今日はこれを借りて来た

東野圭吾をもう少し読みたかったけれど、先回行った時はいっぱいあったのに今回はナシ。

図書館の人に話すと人気がありますからね~だって、もし読みたければ予約して下さいと言われた。

そこまでしなくても・・・という事で、

今回私の大好きな(?)愛用の(?)バブロンの会社(早目のパブロン)の、

大正製薬の創業者の話を・・・

この人、昔は長者番付の常連だったよね。 奥様も素晴らしい方とかで・・・ 伝記物は久しぶり

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こう言った偉人の方の本は、若い人に読んでもらいたい。

今とは時代が違うけれど、根本的な精神、心構えっていつの時代にも共通するものがあると思う。

どんなに優秀な人でも、努力を努力と思わない精神を学んでほしいと思った。

私も10代でこんな本を読んでいたら、もう少し人生が変わったかしら???  無理か・・・

私は、10代から20代の頃は、シャーロック・ホームズや赤川次郎の三毛猫ホームズ等の

推理小説を読み漁っていた。

それはそれで楽しかったけれど・・・ ただの暇つぶしの様だった・・・

そして、今読んでいるこの本は、今の私の暇つぶし???  

でも、本を読んでいる時は夢中になれるから、今の人生で必要な時間だ。  うん!納得!
(自問自答でした)



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今日のブログはお腹がいっぱいでタイトルも決まらない(/ω\)

朝から小雨が降って、ちょっと肌寒い日

明日はもっと寒くなるそうだ。

雪が降らなければいいが… 夫にそれ見ろ!と、言われない様に (私が冬囲いを取ったから…)

今朝、洗濯干場にある紫大根を見ると、蕾が色付いてきて、もう直ぐに咲きそう~

今年いっぱい咲いたら種を採って、地にばら蒔いて植えようと思う。

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お天気だったら、家の中で越冬させてある花を外に出したい。

トイレにある火祭りは植え替えなければね・・・   娘の部屋に置いたブーゲンビリアは、寒さで葉が全部落ちた

ブーゲンビリアは暖かくなれば復活すると思うが、居間に置いてあるときは冬でも花を咲かせていたのに・・・

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娘の部屋の出窓は、越冬している植木鉢でごちゃごちゃだけれど、カランコエも咲きだしている。

これらも早く伸び伸びしたところに出してやりたいが、まだ寒いしね~
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裏にある植木鉢で花が咲いたのから表に持って行かなければ・・・

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私は車で5分も掛からない所へ毎日通勤している。

その時に持って行くバックはおしゃれもそっけもない物ばかり使っていた。

もうすぐ定年だと思って、昨年から古くなったバックを買い変えないで

娘が病院勤務だった時に使っていた、トートバックが家に置いてあったので

それを使って凌いでいた。いくら丈夫な吉田のバックでも15年近く経っているので

ヘッタて来たし、私ももう少し務めるので、新しいバックを買う事に・・・

娘からのお上がり(お下がり)のバック  通勤でない所でまだ使うつもり
              ↓
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ネットで人気のバックで検索したらこれがヒットした 

値段も手頃で、使い勝手もよさそうで、ネットで取っても良い物もあるね~

先回とったウォーキングパンツは失敗だったが、今回は大成功

出来れば色を違う物にしたかったのに、欲しい色は品切れで入荷待ちだったので、無難な黒にした。

バックを新たにすると、気分も新たになって、まだ仕事を辞めなくてもいいかな~と、思ったりしている。

この気持ちいつまで続くやら・・・(*^_^*)

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今日はプールの日。

プールの仲間は旅行に行って皆さんお休み。 私は一人でも行って来た。

なんたってデブ解消の為 

話し相手がいなかったから30分で止めてしまったが、750m泳げた(お腹が空いたので止めた)  

その後の夕食の美味しい事美味しい事  ダメじゃん  お腹いっぱいでブログ更新です


プールから帰ってきた5時30分の日の入り  日が長くなったものだ。まだ明るいうちに帰って来れた。
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夫と入れ替わって早二か月、戻られません(T_T)

今日は燃えるゴミの出す日。

ゴミを出しながら妙高連山を見ると今日は山が良く見える。

白鳥かと思って慌てて撮ってみたが、写真で見るとカラスみたい

私のデジカメでは、小さいから良く分からないが、結構大きい鳥。サギかも・・・

白鳥ならもっと綺麗な編隊を組んで飛ぶよね???  でも4羽だから編隊も組めない?

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          冬中雪にも負けず咲き続けた山茶花。  

          落ちた花びらの多さに春を感じます (この言葉、何方かも言っていたよね


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            雪が消えればすぐに咲いてくる、ヒマラヤユキノシタ。

            雪に押しつぶされていたとは思えない復元力  見習いたいものだ・・・

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                桜草、この淡いピンクが可愛い
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               玄関前がますます賑やかになって・・・  

               毎年同じ花だけれど、やはり春はこの景色がなければ寂しい

               近所の人から、綺麗だね~と、言って貰えて、私も花も嬉しいね
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友達が自分で作ったと言う黒ニンニクを持ってきてくれた。

ニンニクも自家製だとか・・・私が咳を長い間していると聞いたので、元気を出すようにだって・・・

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しっとりと甘い黒ニンニクだった。 

先々週行ったお風呂屋さんで、一個600円で売っていたっけ・・・高級ニンニク。 

勿体ないから一カケづつ頂くことにする。

以前アイハートさんからも頂いて、それはそれは大事に食べた。

自分でも作りたいと思うが、夫が大反対なので作られない。

夫はニンニクの匂いが嫌い。家ではキムチも作られない。

でも、夫はキムチを食べるのが好き 

黒にんにくは駄目だそうだ。胃が弱い人には強すぎるのかな???

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私ばかり何でも食べるから、今日も体重は夫と入れ替わったまま・・・

体重が入れ替わってから、もう2か月以上。元には戻れない

5月まであと2か月。戻られるように頑張る


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Author:ヒノリッチ
子供達も巣立ち、夫婦二人。
可もなく不可もない年金生活。
それじゃ~だめじゃん!!!と、ブログを作ってみました。

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